개인적 사정으로 요 며칠 새에는 운동을 못나갔다. (싫어서 안나간게 아니고 정말로!)
그래서인지 조금은 운동이라던가, 다이어트라던가에 대한 긴장감이 조금 느슨해진거 아닌가 하는 생각이 들기 시작했다.
그러던 차, 오늘 하드정리중에 발견한 이 두 그림.
아아...나란놈 어찌나 의지박약이던지. 또다시 의욕 UP!! UP!!!
몇년전이던가...암튼 이 사진을 처음 보고 느꼈던 카오스, 패닉, 혼돈...컬쳐쇼크(?)....는 오바고, 암튼 왜 굶어서 하는 다이어트는 절대 안된다라는 말이 맞는지 절실하게 느꼈던 계기가 되었던 사진이 바로 이거다. 왜 굶지말고 운동을 하면서, 그것도 근육운동을 하며 다이어트를 해야 하는지 보여준다. 이게 왜 냐고? 그다음 사진을 보면 알 수 있다.
그 다음 사진은 더 충격이다.
근육량에 따른 몸매 비교샷......위의 사진에 비해 이사진은 비교적 최근에 본 것이다. 처음본 순간 떡실신...
왜 몸의 근육량이 중요한가 단박에 알 수 있는 사진과 표다.
결론은 '굶지말자. 그리고 유산소 운동과 웨이트트레이닝의 균형잡힌 운동만이 살길!!!!!"
그래!!! 내일부터다!!
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